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Creatine: Is the Supplement Ready for Clinical Use?

Popular among bodybuilders, creatine supplementation is gaining traction for its potential use beyond athletic performance. Researchers are exploring its clinical role in managing muscular and neurologic disorders, as well as its application in geriatric care. But what evidence supports these broader uses? When is creatine appropriate to recommend, at what doses, and are there contraindications?

Óleos de cozinha: tipos, diferenças e qual é o melhor para a saúde

Óleos de cozinha podem ser aliados da saúde ou vilões silenciosos - tudo depende da escolha, do modo de uso e da quantidade consumida Eles estão no preparo do arroz e do feijão, no tempero da salada, no grelhado da carne e até mesmo no bolo do café da tarde. Osóleos de cozinhasão parte indispens&aac...

Creatina: quando, como e para quem indicar

Popular entre praticantes de musculação, a suplementação de creatina tem atraído cada vez mais interesse por seu potencial uso fora do contexto da atividade física, como tratamento de distúrbios musculares e neurológicos, além do uso geriátrico. Mas que evidências respaldam esse uso? Quando a creatina pode ser receitada e...

O que jovens atletas devem comer no pré e pós-treino para melhorar a performance?

O que jovens atletas devem comer no pré e pós-treino para melhorar a performance?

Especialistas reforçam que as exigências alimentares são ainda maiores entre crianças e adolescentes que praticam esportes, já que estão em fase de desenvolvimento muscular e ósseo. Para muitos jovens atletas, o maior...

'Whey caseiro': mistura de proteína de soja, cacau e leite em pó é realmente eficaz? Entenda

'Whey caseiro': mistura de proteína de soja, cacau e leite em pó é realmente eficaz? Apesar de parecer uma opção proteica interessante, especialistas explicam que é um erro chamar a combinação de 'whey caseiro'. Na prática, nenhuma mistura caseira é capaz de substituir o whey. Proteína de soja, cacau e...

Beterraba no pré-treino? Entenda efeito do pó, do suplemento e do alimento in natura

Beterraba no pré-treino? Entenda efeito do pó, do suplemento e do alimento in natura para quem faz atividade física. Ingestão do vegetal melhora a vasodilatação e o fluxo sanguíneo, trazendo benefícios como regulação da pressão arterial e aumento da resistência. Apesar de sua cor vibrante e de seus diversos benef...

Leguminosas: o que são, benefícios e exemplos de alimentos

Conheça essa categoria de alimentos, essencial para a alimentação saudável e veja como incluí-la na dieta. Presentes nos típicos pratos brasileiros e nas receitas de diversas culturas,as leguminosas são alimentos saborosos, nutritivos e versáteis, que podem ser consumidos in natura, cozidos ou como ingredientes em diferent...

O boom do triatlo: benefícios da modalidade e 12 dicas para começar

O esporte que reúne natação, ciclismo e corrida tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e pode retribuir com inúmeros benefícios Do Lago Maggiore, na fronteira entre a Suíça e a Itália, anualmente partem cerca de 200 atletas que iniciam uma jornada de 226 km de nado, ciclismo e corrida atravessando os planaltos e os Alpes Suí&cc...

Colágeno faz bem para a pele? Pode substituir o whey? Veja quando é indicado e quais são os riscos

Apesar de ter se popularizado por seu suposto potencial de rejuvenescimento, estudos mostram que os benefícios para a pele são limitados. Entre todos os "pós mágicos" que prometem mudanças no corpo, um deles se consolidou como uma espécie de fonte da juventude: ocolágeno. E se não bastassem suas supostas propriedades rejuvenesced...

Cálculo da proteína: 'macete da multiplicação' na hora de escolher alimentos proteicos funciona?

Nas redes sociais, postagem viralizou explicando como escolher de forma fácil alimentos proteicos e saudáveis para incluir na dieta. Entenda se cálculo faz sentido. Consumir proteínas diariamente é algo importante para manter um estilo de vida saudável, afinal de contas elas são fundamentais não somente para aforça muscularcomo tamb...

Suplementos intratreino: quais, quando e quanto tomar?

Entenda como carboidratos, sal, cafeína e bebidas isotônicas devem ser usados em esportes de endurance, como corrida, ciclismo e triatlo. Para quem pratica esportes de endurance, como corrida, ciclismo e triatlo em longas distâncias,os suplementos intratreino são peça-chave para prevenir a fadiga e evitar problemas como a perda de desempenho e o aumento do risco...

Whey protein é para todo mundo? Veja 5 mitos e verdades sobre o suplemento

Substância é indicada para aumentar o consumo diário de proteínas. Ingestão excessiva do suplemento pode levar ao ganho de peso. Diferentemente do que muitos ratos de academia podem tentar te fazer acreditar,não, whey protein não é para todo mundo. E não por não ser seguro ou eficaz, mas por uma razão bem simples: os...

Lista de Substâncias e Métodos Proibidos WADA 2025 para atletas de alto rendimento

Para atletas de alto rendimento, especialmente, àqueles que participam de competições internacionais, acompanhar as substâncias que são proibidas para uso é fundamental. Anualmente, a Agência Mundial Antidoping (WADA) publica a “Lista Proibida” que compõe as diversas substâncias que são proibidas no esp...

Creatina: mitos e uso errado são riscos do suplemento que aumenta resistência; veja 5 pontos

Substância funciona e é segura, mas entre o uso e o sucesso desejado há diversas armadilhas: indústria que sobrevaloriza o produto em diversas versões, erros nas indicações de uso e mitos sobre problemas causados pelo suplemento. Seja no pré, durante ou no pós-treino, acreatinaé considerada umsuplemento seguro e eficaz. Mas, e...

Como retornar a rotina esportiva após pandemia?

Como o atleta deve ter sua volta com bastante intensidade nas próximas datas e, levando em conta que estatisticamente, o aumento súbito de volume e intensidade na prática esportiva está intimamente ligada ao risco de lesões, apontamos quatro estágios essenciais e extremamente importantes da prática esportiva, para retorno a uma atividade ou modalida...

Atividade física durante o isolamento no ambiente doméstico

Em uma publicação recente do Journal of Sport and Health Science, é ressaltado a importância em manter uma rotina segura de exercícios físicos no ambiente doméstico, podendo ser uma alternativa importante para mantermos um estilo de vida saudável durante o momento de quarentena. O estudo apresenta dicas seguras de atividades que po...

Palestrante confirmado - Dr. Marco Túlio

No dia 15 de novembro teremos a presença do Dr. Marco Túlio. .
Doutor em Ciências pela UNIFESP; Pós Doutorado em Psicobiologia pela UNIFESP; Livre Docente pela UNICAMP e pela UNIFESP; Professor da Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG; Professor da Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP, entre 2000 e 2013, na disciplina Medicina e...

Palestrante confirmada - Ms. Aricia Motta

No dia 15 de novembro teremos a presença da Ms. Arícia Motta.
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Graduação em Nutrição pela Universidade Federal de Goiás (1993); Mestrado em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco (2003); Especialista em Nutrição Esportiva concedido por mérito pela ASBRAN; Diretora da Arícia Mot...

Palestrante confirmado - Dr. Guilherme Artioli

No dia 16 de novembro teremos a presença do Dr. Guilherme Artioli.
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Graduado em Educação Física pela EEFE-USP (2004); Mestre em Eduação Física pela EEFE-USP (2008) e doutor em Educação Física pela EEFE-USP (2012); Professor Doutor da EEFE-USP, atuando na área de Fisiologia Aplicada e Nutrição;...

Palestrante confirmado - Dr. Murilo Dáttilo

Nos dias 14, 15 e 16 de novembro teremos a presença do Dr. Murilo Dáttilo.
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Graduado em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo (2008), Doutor (2015) e Mestre (2011) pela Universidade Federal de São Paulo, Especialista em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida pela FEFISA (2009) e Membro do corpo diretivo da Assoc...

Palestrante confirmado - Prof. Marcus Quaresma

No dia 16 de novembro teremos a presença do Prof. Marcus Quaresma.
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Graduação em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo (2013); Especialista em Fisiologia do Exercício Aplicada à Clínica (UNIFESP-BS) (2015) e Nutrição Esportiva: Bases fisiológicas, bioquímicas e moleculares (FAPE...

Palestrante confirmado - Ms. Fernando Torres

No dia 14/11 teremos a presença do MS. Fernando Torres. - Médico do Esporte do Departamento de Fisiologia, da Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP;
- Docente da Academia Brasileira de Treinadores do Comitê Olímpico Brasileiro - ABT/COB;
- Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte - SBMEE
- Diretor Gera...

Palestrante confirmado - Dr. Orlando Laitano

No dia 15/11 teremos a presença do Dr. Orlando Laitano: - Graduação em Educação Física pela Universidade Luterana do Brasil (ULBRA)
- Especialização em Ciências da Saúde pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)
- Aperfeiçoamento em Biochemistry and Physiology of Sports...

Palestrante confirmado - Bryan Saunders

No dia 16/11 teremos a presença do Dr. Bryan Saunders: - Jovem pesquisador na FMUSP (FAPESP – CONFAP - UK Academies)
- Pós-Doutorado da Escola de Educação Física e Esporte da USP
- Pós-Doutorado da Escola de Educação Física e Esporte da USP
- Doutor em Ciências do Esporte pela Nottingham Trent Universit...

Palestrante confirmada - Dra. Andrea Zaccaro

No dia 15/11 teremos a presença da Dra. Andrea Zaccaro.
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- Nutricionista especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo - Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM) (1999);
- Mestre em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina do ABC (2012);
- Fundadora e atual Presidente da Associação Br...

Palestrante confirmada - Dra. Glaucia Braggion

No dia 16/11 teremos a presença da Profª. Glaucia Braggion. - Graduação em Nutrição pela Universidade Sao Judas Tadeu
- Mestrado em Saúde Pública pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo – USP
- Doutorado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu...

Palestrante confirmado - Prof. Alexandre Aguiar

No dia 15/11 teremos a presença do Prof. Alexandre Aguiar.
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Químico - Unincor, Nutricionista- Unifenas, Especialista Clínico e Esportivo – UGF, Professor na pós graduação em Medicina Ortomolecular FAPES, Coordenador das pós graduações em Bioquímica em Nutrição Clínica e Nutriç&ati...

TEMAS LIVRES - 50% de desconto

Você pode ter 50% de desconto na inscrição do maior evento de Nutrição e Exercício físico de São Paulo.

Ao submeter seu trabalho original para os temas livres do I CONGRESSO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA, mediante sua aprovação, o primeiro autor automaticamente garante o...

Palestrante confirmado - Dr. Erick P. de Oliveira

No dia 15/11 teremos a presença do Dr. Erick P. de Oliveira.
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Graduação em Nutrição pela Universidade Metodista de Piracicaba, Doutor e mestre em Patologia (UNESP), Especializado em "Necessidades Nutricionais do paciente e do desportista" e "Exercício Físico, Nutrição e Medicina na Sa&uacu...

Palestrante confirmado - Dr. Murilo Dáttilo

No dia 15/11 teremos a presença do Dr. Murilo Dáttilo.
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Graduado em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo (2008), Doutor (2015) e Mestre (2011) pela Universidade Federal de São Paulo, Especialista em Nutrição Desportiva e Qualidade de Vida pela FEFISA (2009) e Membro do corpo diretivo da Associa&...

Palestrante confirmado - Dr. Lewis James, PhD

No dia 14/11 teremos a presença do Dr. Lewis James, PhD.

Professor e pesquisador sênior em nutrição na School of Sport, Exercise and Health Sciences da Universidade de Loughborough, no Reino Unido. Sua pesquisa concentra-se principalmente na interação entre exercício e balanço hídrico, com projetos atuais que examinam o i...

I CONGRESSO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Nos dias 14 à 16 de novembro de 2019 acontecerá o I CONGRESSO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA no auditório do Colégio Maria Imaculada, no endereço “Av. Bernadino de Campos, 79...

Murilo Dáttilo - Premiado Destaque Profissional 2019

Hoje celebramos a premiação de Murilo Dáttilo , integrante da atual diretoria da ABNE, para o Prêmio Eliete Salomon Tudisco, como Destaque Profissional do ano, na categoria "Nutrição Esportiva" em São Paulo....

Brasil Futebol Expo - Participação ABNE

A ABNE tem a honra de coordenar o curso de nutrição do primeiro evento da @cbf_futebol e, com muita satisfação, convida-os para a Brasil Futebol Expo, a maior feira de futebol da América Latina. Ministrando o curso de nutrição esportiva sobre “A influência da nutrição na preparação do atleta de alta performanc...

I CONGRESSO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Reserve esta data!
Nos dias 14 à 16 de novembro de 2019 acontecerá o I CONGRESSO DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA no auditório do Colégio Maria Imaculada, no endereço “Av. Bernadino de Campos, 79”

O congresso terá como Tema Central “Nutrição aplicada: do exe...

Participação ABNE- Prêmio Destaque Profissional 2019

É com grande orgulho que divulgamos a indicação de Murilo Dáttilo, integrante da diretoria atual da ABNE, para o Prêmio Destaque Profissional do ano, na categoria "Nutrição Esportiva". Para votar é preciso estar com a inscrição ativa e regular no CRN-3, ter login e senha cadastrados na área interna do site...

Confira os prêmios GANEPÃO 2019

No 4º Prêmio PreProSim/FQM, o seu trabalho pode ser premiado como o melhor da pesquisa em nutrição no Brasil! Se seu trabalho científico é relacionado às áreas de microbiota, prebióticos, probióticos e simbióticos, você pode apresentá-lo no Ganepão 2019 e concorrer a prêmios de até R$7...

Confira a programação da ABNE no CONBRAN 2018.

Vai ao CONBRAN 2018? Confira as atividades da ABNE na programação científica.Garanta sua vaga nos cursos pré congresso ( Modulação Nutricional no Emagrecimento / Novas perspectivas em hipertrofia e sarcopenia)....

Eu quero me exercitar

Você conhece o programa do Ministério da Saúde para estimular a prática de exercício físico?...

Código Mundial Antidopagem

Confira a nova versão das normas e regras da antidopagem, bem como os padrões internacionais sobre o assunto....